Salute

La realtà quotidiana ci sottopone a ritmi frenetici, tensioni lavorative e a un’alimentazione veloce e sbilanciata. Questo stile di vita mette a rischio quei delicati equilibri che ci consentono di vivere in salute e serenità. Ma il rimedio c’è. In un mondo in cui tutto si trasforma e si modifica velocemente, c’è qualcosa che deve [...]

L’assunzione di una moderata quantità di alcol riduce il rischio di infarto o morte nei pazienti cardiopatici. A questa conclusione è giunto uno studio britannico che ha valutato i dati della UK Biobank, dell’Health Survey for England, dello Scottish Health Survey e di 12 studi precedenti. Il consumo di alcol in quantità da lieve a [...]

I telomeri sono piccole porzioni di DNA che col tempo si accorciano. Sono loro a rivestire un ruolo chiave nel nostro invecchiamento. Esiste il tempo o è una invenzione dell’uomo? Il tempo è circolare o lineare? Il bambino fino a tre anni non ha nessuna cognizione del tempo lineare, conosce solo il tempo momentaneo, che è il [...]

Che cosa c’entrano neuroscienze e chimica con la leadership? Presto detto: qualsiasi comportamento umano è la conseguenza del livello di ormoni e neurotrasmettitori che abbiamo in corpo. Potrebbe sembrare strano, ma un leader oggi dovrebbe avere anche competenze neuroscientifiche o, almeno, padroneggiare alcune basi di neurofisiologia del comportamento umano, per poter gestire in modo efficace [...]

Un sorriso vale tantissimo: sorridere fa funzionare meglio il cervello. Sì, perché quando sorridiamo stimoliamo la serotonina che, secondo Carl Hart, la principale esperta di questo neuro trasmettitore, non è responsabile soltanto del nostro Buon Umore, ma anche di regolare le nostre reazioni emotive e il nostro modo di percepire gli eventi. La serotonina viene [...]

Un'approvazione contestata e discussa. Tre grandi ospedali americani che rifiutano di usarla. La Fda sotto accusa. Storia di un farmaco e del business che c'è dietro. Le critiche sono arrivate subito. Poi è stata la volta dei sospetti, delle rivelazioni scottanti. E infine, a poco più di un mese - il 7 giugno - dall'approvazione [...]

Nutrire il corpo e affamare il tumore: ecco la via verso la guarigione di Laura Castoldi, chef e consulente olistica, che ha vissuto e superato in prima persona la malattia anche grazie alla cucina macrobiotica e all’incontro con Martin Halsey. La sua storia e i consigli per promuovere e preservare la salute. Quella di Laura [...]

A tutti noi è capitato almeno una volta di passare una notte in bianco e morire di sonno il giorno dopo. Ma si può morire letteralmente senza sonno? Per quanto riguarda gli animali abbiamo dei dati certi che ci dicono che, sì, di sonno si può morire e anche molto velocemente. Il problema è che non si [...]

Sono sempre di più le persone che soffrono di solitudine, specie dopo la covid: per combatterla non bastano le medicine: i medici devono prescrivere socialità. «Trenta minuti di corsi di ballo, un'ora di passeggiata con gli amici e un quarto d'ora di chiacchiere al bar, tutti i giorni per un mese»: non un consiglio di [...]

Una dieta che permette al corpo di ricreare armonia è utile per salvaguardarci da seri problemi di salute, come l'insorgenza dei tumori. Ecco gli alimenti speciali utili al nostro organismo. Una dieta a base di cereali integrali, verdure di stagione, legumi e zuppe è di per sé una dieta che aiuta a ricreare armonia. Offrendo al [...]