Salute

La postura cosiddetta ideale prevede un determinato allineamento tra testa, spalle, bacino, piedi con le curve cifotiche e lordotiche ben proporzionate. Una postura ben allineata, una figura leggera (con quell’eleganza innata data dalla fluidità dei movimenti), non è che il risultato di un organismo in equilibrio, che non significa “dritto”, ma in grado di adattarsi, perché [...]

Il microbiota intestinale è quella massa di 100.000 miliardi circa di batteri, virus, protozoi, funghi e archei presenti normalmente nel nostro intestino. Il dottor Guido Marini (gastroenterologo di Grosseto) ci racconta come la gastroenterologia, in seguito a questa scoperta sia diventata a tutti gli effetti la nuova medicina interna che studia come il microbiota possa [...]

L’educazione ambientale passa anche da un film. A dimostrarlo è la rassegna per ragazzi di Cinemambiente Junior. Gratuita e online. Scuola, cinema, educazione ambientale. È una triangolazione perfetta quella messa in campo dai Fridays di Cinemambiente Junior, una speciale rassegna di film sulla sostenibilità destinata alle scuole che ha già fatto registrare il tutto esaurito, [...]

Includere la natura nel calcolo del pil, retribuire gli stati che tutelano gli ecosistemi. A proporlo è l’analisi sull’economia della biodiversità voluta dal governo britannico. “La natura è la nostra casa. Una buona economia ci richiede di gestirla meglio”. Parola di Partha Dasgupta, professore emerito di economia all’università di Cambridge. A lui il dipartimento del [...]

Più memoria, maggiore orientamento e agilità mentale: ecco i benefici di un breve pisolino pomeridiano fatto quattro volte a settimana. Soprattutto per gli over 60. Il passo dalla sedia al divano per schiacciare un pisolino dopo pranzo è davvero breve. Ma la buona notizia è che non dobbiamo sentirci in colpa: secondo una ricerca pubblicata [...]

Gli studi dimostrano l'importanza di una sana alimentazione nella prevenzione del cancro, ma attenzione: ogni dieta deve essere personalizzata a seconda dell'età, del sesso, dello stile di vita. E la ricerca non si ferma mai. Non ci sono più dubbi: molti studi provano che una corretta alimentazione sia un'arma di prevenzione contro il cancro. Ma [...]

Il citomegalovirus umano è (come dice il nome) un virus che fa parte della famiglia virale nota come herpesvirus, Herpesviridae o herpesvirus umano-5 (HHV-5). È un’infezione estremamente comune a livello mondiale, tanto che circa il 70-80% della popolazione risulta positiva agli anticorpi e quindi ha contratto il virus durante la propria vita. L’infezione può verificarsi [...]

Rivalutato il movimento a corpo «libero»: niente macchinari e neppure pesi o elastici. Solo saltelli sul posto, flessioni e squat, che allora si chiamavano piegamenti. Chi non è più giovanissimo non faticherà a ricordare gli esercizi a corpo libero: non si facevano solo a scuola ma anche nelle palestre più in voga: niente cyclette, tapis [...]

Ragionare ‘di pancia’, cioè d’istinto (in inglese, gut feeling), non è più solo un modo di dire dopo la scoperta del cosiddetto asse intestino-cervello, il binario sul quale viaggia una ‘conversazione’ a due direzioni, che ‘parla’ attraverso i collegamenti nervosi, ma anche con molecole ‘messaggero’, come gli ormoni o i neutrotrasmettitori. Questi messaggi ‘chimici’ sono [...]

E’ un problema di cui abbiamo solo in parte conoscenza. Sappiamo che è un grosso problema, ma più si accumulano gli studi in materia più le stime rimangono nere, in alcuni casi peggiori di quanto si credeva. La plastica nei mari e nei fiumi – così come nei terreni – minaccia gli ecosistemi, col rischio di danneggiare anche la nostra salute, considerando [...]